每周博文伊始，要么肆意描述一下身边的环境以及自己的心情状态，要么一时语塞，左顾右盼却不知如何言语;像此刻这样强烈的希望将最近忙于的各项事务全盘托出的状况好像不大常见。

之前虽在朋友圈念叨过“连续摔碎两瓶新买的威士忌”这一离奇事件，却没有提到其中一瓶完整的碎在背包里，并将MacBook Pro彻底泡坏的状况。跟了自己五年的老伙计，本以为能在半年到一年之内寿终正寝，却未料到这结局。维修小哥碎碎念着“酒精虽然挥发的差不多了，主板闻着还挺香的”，也是挺扎心的。因实在不愿在现在这个时间点花费1.5W购买那样一款不伦不类的MBP，便收了一台 2015 款的二手Air，用起来倒也自在轻松。于是耽搁了一阵子的side project(s)也该继续。

在所有这些令人愉快的事情当中疲惫并滚打着，这像是某种健康有益的自我放逐，通过接连不断的非舒适状态达成在时间与空间上更具完整性的身心舒适。

今天的正文便是关于怎样为自己营造非舒适状态并实现自我提升的话题，来自Julie Zhuo的“The Looking Glass”系列随笔，午后红茶一样的小文。

下面进入译文。

人在自己的“非舒适地带”将能得到更快的成长。

不过通常情况下，我们会逐渐使自己的工作进入一种舒适稳定的状态，毕竟我们总会在自己所擅长的事情上越做越好，这是对的，时常更换职能或工作并非聪明的选择。那么我们又该如何在这样一种舒适的状态下去寻找自己的非舒适地带，并投身其中以便提升自己呢?

我总会想到这个问题。说起来，我在这家公司(Facebook)已经呆了整整 11 年。按照硅谷的标准，我简直是个异类，像是那种生活在海洋深处的怪鱼，比如长着伶牙俐齿、头上顶着灯的那种。为什么会这样?我难道不会因为过于安逸而感到厌倦?我是否应该换个新环境来学习更多的东西，好像被旅行癖不断驱使的探索家那样一定要走遍世界的每个角落?

我相信两件事：首先，是的，你在非舒适地带确实可以成长的更快。所以如果你的目标就是提升自己的能力，那么你确实需要避免自己进入安逸稳定的状态。但同时我也相信，无论你置身何处、正在做怎样的事情，那里永远有新东西值得你去发现和学习。回头看看我职业历程当中那些有所纠结的时刻，譬如会有“我感到有些厌倦，是不是该做些改变了?”这样想法的时候，通常是因为我不再感受到外界压力 - 我得到很好的评价，我不需要到处救火，人们都说我干的不错，继续加油，一类。

但这意味着我已经掌握了优秀设计与团队管理所需具备的一切能力了吗?大家对我赞赏有加，便意味着在这个世界上没人比我更胜任这份工作吗?

不，显然不，我从未产生过如此的妄想与错觉。

要在自己所熟悉的工作岗位当中寻求自我发展与成长，关键在于不断为自己设定新的挑战，始终让自己的表现超出他人的预期。是的，要达到这样的状态，必须迫使自己尽力而为。那些发明了新事物、创造了新纪录的人，或是任何做出了非凡之举的人，都经历过矢志不渝的自我推动。从字面定义上讲，“超出预期”意味着你必须去做他人不认为你会去做的那些事。要达成这样的目标，保持这样的状态，内在的强大驱动力是必不可少的。

怎样在稳定的环境中为自己保有一片非舒适地带?试试以下几种方法：

向同事征询更多反馈意见

反馈意见是他人给予你的赠礼，却非他们的义务。如果你觉得自己收到的反馈还不足以帮助到你，那么最好主动征询更多。如果有人对你讲“干得很棒”，不妨追问一句“你觉得我怎样做才能更好的解决问题呢?”、“开评审会时我怎样才能把方案展示的更好呢?”或是“我应该在哪些方面做更多些?”等等。

寻找榜样

对于任何一种技能，谁是那个最值得你学习的人?通过观察榜样，你能非常有效的矫正自己的言行。每当我完成一次公开演讲，并且觉得自己在这件事上正变得越来越强时，我总会转念想到那些在我看来是真正意义上的世界级的高手，然后顿时意识到自己要学的还有太多，心态也会随之变得谦逊下来。

硬性沟通

如果事情进展的不顺利，你能否直截了当的抛出问题进行讨论?你是否善于表达批评性的意见?你擅长面对并解决人际关系方面的问题吗?进行这些所谓的硬性沟通，就像是把自己推向非舒适地带的最前沿，同时还能很有效的将那些难以处理的情况摆到台面上，促进问题的解决。可以考虑和你的主管进行认真的硬性沟通，表达你希望接受更多挑战的心情，同时欢迎对方为你的个人成长提供必要的帮助。

设定执行目标，做些不曾尝试过的事情

有哪些事情是你一直想做，却又心怀恐惧的?召集一次讨论会?进行公开演讲?向上层决策人演示新想法?改良团队的工作流程?明确的告诉自己在接下来的三个月内自己要去做到，然后去做。最终你可能不会成功，但一定会在非舒适地带当中得到历练。四年前，当我为自己设定了“每周写博客”的目标时，我很害怕在公开场合表达自己的看法。那之后的几个月里，每完成一篇博文，我都很害怕点击“发布”按钮。但后来我发现，自己在那一年里所学到的东西已经超过了过去两三年的总和。

改变环境

你可能尝试过以上几种方法却仍然感到不够，或是你当前的角色确实在局限着你的提升与突破。如果是这样的状况，那么在职能角色、团队或是就职公司这些方面做出改变可能是必要的了。在Facebook，如果员工在同一岗位或领域做了太久，我们会支持他尝试调换团队。改变环境，这有些像通过所谓的生活管理术来使自己保持在非舒适地带。如果你确实探索过其他方式，而你的内心仍然在引领你走这条道路，那么跟随内心便好。